Faszination Kochen UG | Rezept Qorme be Goscht

REZEPT

Super erklärt & lecker...!



Qorme_be_Goscht

Qorme be Goscht

Beilage  

(99)

32 Min.   12 Min.   6  einfach  Vegan 


Zutaten

500

g
grüne Bohne

100

g
Zwiebel

40

g
Tomatenmark

10

g
Salz

5

g
Cayennepfeffer

5

g
Curry

5

g
Korianderkörner

1

Zehe
Knoblauch

60

ml
Öl

Inhaltsstoff 100g

Energie:
118
kCal
492
kJ
Fett:
11
g
KH:
5
g
Eiweiß:
2
g

Zubereitung
Die Bohnen putzen und zurecht schneiden. Die Zwiebeln schälen und fein schneiden. Das Tomatenmark und die gemahlenen Gewürze in 350ml Wasser auflösen. Die Zwiebeln in einem Topf glasig dünsten, den Knoblauch dazugeben und mit dem Gewürzfond aufgießen. Die Bohnen im Fond garen und zum Reis servieren.


Geräte

1 x Topf  ,   1 x Kochlöffel  ,   1 x Schneidebrett  ,   1 x Kochmesser  ,   1 x Herdplatte    



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