Faszination Kochen UG | Rezept - Kabeljau mit Parmesankruste und Brokkoli

REZEPT

Super erklärt & lecker...!

Ein einfaches und schnelles Gericht für die kalten Tage. Wunderbare Kruste aus Parmesan und Zitrone sowie perfekt zarte Gnocchi und Brokkoli. Super lecker



Kabeljau_Parmesan_Gnocchi

Kabeljau mit Parmesankruste und Brokkoli

Fisch  German

Gluten Eier Laktose Sellerie Schwefel Fisch

(573)

51 Min.   31 Min.   4  einfach 


Zutaten

600
g
Kabeljau
100
g
Brokkoli
100
g
100
g

Inhaltsstoff 100g

Energie:
193
kCal
808
kJ
Fett:
15
g
KH:
10
g
Eiweiß:
15
g

Zubereitung
Die Gnocchi zunächst im Salzwasser kochen, dann in Butter braten und würzen. Den Brokkoli tournieren und im Salzwasser blanchieren. Den Das Gemüse mit etwas Salz und Butter sautieren.
Den Kabeljau filetieren und häuten. Die Filets von jeglichen Gräten befreien und in Portionen schneiden. Den Fisch in einen Dämpfer geben und garen. Zum Schluss die Kruste auf den Fisch legen und im Backofen mit Grillfunktion gratinieren. Die Nage erhitzen und aufschäumen.
Die Gnocchi und den Brokkoli länglich auf dem Teller anrichten und den Fisch mit Kruste darauf drapieren. Den Schaum abschöpfen und über das Gericht geben.


Geräte

1 xBackblech  Backblech,   1 xBackpapier  Backpapier,   1 xBackofen  Backofen,   2 xTopf  Topf,   4 xHerdplatte  Herdplatte,   1 xKochmesser  Kochmesser,   1 xSchneidebrett  Schneidebrett,   1 xDämpfer  Dämpfer,   1 xPfanne  Pfanne,   3 xLöffel  Löffel,   4 xHauptgangteller  Hauptgangteller,   4 xHauptgangmesser  Hauptgangmesser,   4 xHauptganggabel  Hauptganggabel  

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